meno:meno

Vi møtes i sirkel og gjør enkle, men dype praksiser som kan forberede oss emosjonellt, mentalt, fysisk og energetisk for kvinnenes overgang midt i livet. Mange kvinner er uvitende om at symptomer i perimenopause kan oppstå allerede ved 35-årsalderen og at vi ved å åpne opp for tidlige, enkle grep kan vi ta eierskap over det som skjer og legge til rette for økt grad av tilstedeværelse gjennom endringene. 

Vi går blant annet gjennom pusteteknikk, meditasjon og avspenning. Lærer med og av hverandre og skaper rom for å ta imot overgangen på en skånsom måte. Vi tar eierskap over egen opplevelse i en tidsalder der temaet dessverre er mystisk og tabubelagt. Hvilken juvél befinner seg i denne reisen for deg?