M u j e r M a g a ~ en serie workshops som minner deg om din iboende natur. Som tar deg tilbake til kropp, følelser og kraft gjennom nærende praksiser
Du lærer deg å tyde Hennnes språk: Hva nærer kroppen din og deg i de ulike delene av syklusene?
Oppsettet:
Fire samlinger ulike tema og tilhørende pust og bevegelsespraksis/yoga
Mer materiale digitalt - tilgang til øvelser hjemme og integrering mellom gangene vi møtes. Materialet er i form av tekster, videosnutter eller lydfiler
Felleskap - et online felleskap der vi deler refleksjoner, undringer og erfaringer
Personlig oppfølging med meg underveis
Dette er de fire tema vi deler inn samlingene etter:
✺ Aire - LUFT. Som på innsiden så på utsiden
- Prana, livskraften som flyter med pusten. Sammenhengen mellom kjeve, bekkenbunn. Betydningen av berøring og fornemmelser. Breathwork
✺ Agua - VANN. Sirkulasjon og flyt
- Yin og sakti, hva betyr det å være et reseptivt vesen. Praksiser som forløser det som har stått stille, stagnert. Det uuttalte og det undertrykte. Hvordan sirkulasjon skaper plass til å utforske din kraft
✺ Tierra - JORD. Kropp og livskraft
- anatomi og helhetlig kvinnehelse. Syklus-hjul og hormonforståelse. Påkobling til livmor og yoni, sensualitet og nytelse som kilde til livskraft. Kosthold og plantemedisin
✺ Fuego - ILD. Retning og mening
- Hvordan tenne din indre ild, ulike tapas-praksiser for ulike kvinner. Sammenhengen mellom ild og klarhet i sinn. Detox og praktiske råd som støtter lever, lymfesystem og som løser opp i stagnasjon
Det er ikke tilfeldig at vi møtes til vårjevndøgn: Vi følger naturens rytme og praksisene er tilpasset reisen fra yin-fokus til mer yang. Fra rolig reseptivt til mer dynamisk styrkende
Det hele er svøpt inn i en feminin flyt som også minner oss på at påkoblingen til skjønnheten i oss og rundt oss nærer og ærer tilstedeværelse for den magiske kvinnen i en moderne tid
Med samlinger en gang i måneden får vi tid til integrering i mellom. Og du får muligheten til å gjøre øvelser på egen hånd hjemme hos deg selv før neste gang vi treffes
DATOER > den siste torsdagen i hver av månedene:
26. mars
30. april
28. mai
25. juni
KLOKKESLETT: 19.15-21.15
Mujer Maga har begrenset antall plasser så vi lettere skaper en gruppedynamikk og at hver enkelt kvinne blir møtt og sett
----------
WS-serien holdes i de vakre lokalene til Terra Oslo på Bjølsen. Gjøvikgata 3d
Jeg ser veldig frem til å dele mine praksiser med deg kjære kvinne ♡ hjertelig velkommen!
Hjertelig velkommen til 1001 måter å bli bedre kjent med deg selv på
Luz y amor
Patricia